メンタルコンサルティングTerra 私の中の森

新型うつ病と言う病気はないのですが、うつ病と診断されたもののうち、次のような症状があるものを「新型うつ病」と言うようです。（カッコ内は通常のうつ病の一般的な症状です）・抗鬱剤が効かないことが多い・自ら鬱病と公言する（人には言えない）・他人の些細な一言で傷つく（感情が鈍くなっている）・気分の上下が激しい（ずっと憂鬱）・他罰的（自分を責める）・感情のコントロールが出来ない・自ら休もうとする（頑張ろうと...

ふと、何気ない会話から、昔のことを思い出した。うつ病で、起き上がることもできなかった頃の事。まだ、自分がうつ病と言う病気だとも知らなかった。「はい、おかあさん」小さな手。まるい頬。思い出した途端にぼろっと涙がこぼれた。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊当時住んでいたのは窓が木枠でできたボロボロの借家で、隙間風が、横たわる私の耳にたまった涙をひやして、その冷たさで夢うつつから引き戻された。もう、20年前のことだ。...

「うつ病・恐怖症のホリスティック医療ケア」として書き始めた連載も、約一ヶ月かかって、これが最終文章、最終UPです。もしかして全部お読みいただいた方、いらっしゃいます？（いないこと前提　だって、長いから大変そうだし）本当にありがとうございます。今回はセルフカウンセリングで一番需要な部分だと思います。書きながら、過去の自分の感情を思い出し、鬱になったり、感動して泣いたり、懐かしくなったり。HSPの私は思い...

私がうつ病などから立ち直る力になったセルフカウンセリングについて、うつ病・恐怖症のホリスティック医療ケアとして取り上げています。私がHP「私の中の森」→「私の中の森」→「暗闇」と表現している全く自分が見えていなかったダメダメだったころのことから書いています。今月いっぱいかかった連載です。理屈だけでは自己分析力は身に付かないと私は思います。今でも結構人生迷子気味の私ですので（苦笑）自分を見失いがちですが...

始めに、今日でHP「私の中の森」が1周年を迎えました。地味～なアクセス数ですが、私の望んだ「必要な時に検索をかけてたどり着く」方が多く、嬉しく思っています。ご愛顧いただいている皆様、ありがとうございます(^^)「うつ病・恐怖症のホリスティック医療ケア」2013.4．26としてセルフカウンセリングを取り上げ、6つの文章をのせました。「暗闇からの旅立ち」では暗闇の中で自分も見えず苦しむばかりのころ、子どもに異変があり...