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Category瞑想 1/1

瞑想のススメ

瞑想の時は、JALAN JALANというアーティストの曲がお気に入り。今はAmazonミュージックでスマホやAIスピーカーで聞いています。彼らの曲を表現するとしたら「自分の内側に潜っていきやすい音楽」やたらと「瞑想した方が良いよ」と、言われていたのです。カードリーディング結果でも、夢解析でも。昨年末からかな?はじめの1~2ヶ月は、「え~~?」と、思っていたのですが、あまりにしつこいので、今は気が向いた時にしています。...

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裁く心を手放す―瞑想WSから

先日「瞑想ワークショップ始めました♪」をUPしましたこれからは時々、WSの中で私がお伝えしたいことを少しずつ書いていこうと思います。************裁く心を手放す瞑想WSは、はじめ簡単な自己紹介をしてから、まずは30分ストレッチをします。私は日ごろクライアント様をお迎えする前に身体、特に肩甲骨周りをほぐします。肩甲骨周りにはエネルギーのつまりが起きやすいのです。そこが詰まっていると思うように力を発...

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瞑想ワークショップ始めました♪

↑最初の瞑想ワークショップでともされたキャンドルです毎回仕様を変えるつもりです******メンタルコンサルティングTerraを始めてから素敵なクライアント様とのご縁をたくさんいただき、その中で私から「自分の真ん中に『自分』を作りましょう」「今が変化の時です。しっかりとご自分を見つめてください」「その感情がどこから来るのかしっかりと見つめてください」・・・と、お伝えすることが多いです。やはり変化を感じてい...

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