FC2ブログ

「私の中の森」

北海道十勝帯広市で「心 からだ 健康相談」をやっている「メンタルコンサルティングTerra」の公式ブログです

自分を癒す方法を知っていますか?

ブラックシリカ

↑世界の中でただ一か所、北海道上ノ国町だけで取れるブラックシリカを練り込んだセラミックボール

お風呂に入れると遠赤外線を出し、お湯が温泉のようになります。
と言うより、下手な温泉よりパワフルです。
お湯の粒が熱光線を発射しているような感じ。

昨年、ありがたい事なのですが、
あまりのご相談の多さ、
問題の複雑さから疲れ切り、
週に2回くらいは日帰り温泉へ行き、
月1~2回の旅行も必ず温泉のある所へ行っていました。

自然界のエネルギーを温泉のお湯から取り込むためです。
(ただし、温泉は選ぶ必要があります)

このブラックシリカを購入したのは昨年末。
それからは日帰り温泉に行く回数は減った、
というか、ほぼ行かなくなりました。
毎月の旅行と、足を延ばして入りたくなった時だけかな?

カウンセリングの中では肉体労働など疲れが酷い方にお勧めしていました。

私が購入したのはこちらです。
道の駅上ノ国もんじゅ
上ノ国もんじゅショッピングサイト

私が購入したのは「入浴用セラシリカ1.5㎏」

ブラックシリカは割れやすい石なので、そのままお風呂に入れると粉々になり怪我をする恐れがあります。
このセラミックに練り込んだ商品をお勧めいたします。

この他に友人にもらったブラックシリカの温熱パッドも持っています。
(このためだけに電子レンジを残してあります)


************
自分を癒す方法を知っていますか?

Trinityのわたもり最新記事です。
「『自分を知る』のが怖い? —— 幸せになるために自分を知りましょう」
自分を知る大切さについて書いています。
これが判らない人が他力本願になってしまいます。

以前書いた、
「自分で自分の面倒を見る事が出来る大人」
という記事では、自分を把握し、理解して、自分の面倒を見る方法を身に着けましょうと書きました。

この、
「自分の面倒を見る」
と、言う部分で、
意外と判っていない人が多いな~と思うのが、
「自分はどうやったら癒されるのか?」

これも、
「自分で自分の面倒を見る」
為に必要な事です。

誰かに癒してもらう、助けてもらう事を求める前に、
ご自分で癒せた方が簡単
で良いですよね。

身体を癒さず、身体が辛いままで、
心が楽になる訳が無いのです。


心も身体も、
「そんな生き方していたら、そりゃあ、疲れて辛くて当たり前ですよね?」
という生き方をしているのに、
外部や他者に癒しを求めるって、
訳のわからない行動を取っているって思いませんか?


**********
必要な疲れ、不必要な疲れ

人生の目的があって、
それをするためには身心を酷使する必要がある場合もあります。


・自然栽培の野菜を作りたい
慣行栽培、大型機械を使った農業より疲れます。

・自分のしたい事をするために、お金を稼ぐ必要がある
その為には心に負担がかかっても稼がなきゃいけない時があります。

でも、それは必要な疲れ。
(勿論工夫する必要はありますけど)

それをしないと「自分の本当にしたいこと」が出来ない。

でも、それ以外の、
「そこ、頑張らなくても良いですよね?」
「他の人でも良いですよね?」
と言う事で不必要に疲弊している人が多いのです。

・自分がやらなくてもいいのに、NOと言えない
・他の人の領域なのに、口も手も出す
・私がやらなきゃ!と変な使命感を持つ
・他者のやり方が気にいらない
・休むべき時に休まない


これは自他の境界がなく、
自分自身を判っていないからやらなくていい事をやってしまう
のです。


************
癒し法の見つけ方

身体・心・霊的部分(エネルギー体)のどこが疲れているとしても、
まずは良い食べ物と水を身体に入れ、寝ましょう。
(食べない方が良い場合もあります)
これは洋の東西問わず、どんな医療方法でも健康法でも共通の教えです。
(眠れなくても横になりましょう)


次の順で癒す方法を見つけて行きましょう。

① 自分を知る
疲れているのは身体?心?
どこなのかを判断しましょう。

明らかに身体の疲れなのに、
アロマで香りを嗅ぐだけとか、
身体へのアプローチ以外の癒しを選んでいる方も多いのです。

身体の疲れなら酷使し過ぎなのか?
動かなすぎなのか?
内臓の疲れなのか?
等によって癒し法は変わります。

心の疲れなら仕事、家庭、自分の考え癖、誰か特定の人
等、原因をはっきりさせましょう。

それは「癒し」をしさえすれば良いものなのか?
根本解決が必要なものなのか?判断しましょう。


自分で判らない、
あるいは私の同業者でも見識が不足しているために判らないから、
すぐに霊的問題だとする人がいますが、
私がお話をお伺いすると、
そうじゃない場合が多い
ものです。

ご自分で判断できない場合は
私のホリスティック健康相談(わたもりオリジナルのカウンセリング法)をお受けください。

② 適切な癒し法を選ぶ
身体の疲れなら、
整体、指圧、あんま、鍼灸治療、カイロプラクティック、
オステオパシー、タイ古式マッサージ、リンパマッサージ
など、
それぞれ適している症状が違います。
その見分けがつかない方も私のカウンセリングでご相談ください。

心の問題でも解決を必要としない場合は、
それぞれのお好みの方法があるでしょう。
散歩、ガーデニング、踊る、好きな事をする、おしゃべり等々・・・

根本解決が必要な場合はカウンセリングをお勧めいたします。


**********

勿論根本解決をした方が良いのですが、
初回カウンセリングで詳しくお話をお伺いすると、
それ程問題はなく、
「自分の面倒のみかたが判らないだけ」という方もいます。

どうやったらご自分は楽になるのか?

今一度ご自分を振り返ってみるようお勧めいたします。


メンタルコンサルティングTerraの基本情報
メンタルコンサルティングTerraのHP
メンタルコンサルティングTerraの最新情報
メンタルコンサルティングTerraのFacebook

にほんブログ村 健康ブログ ホリスティック医療へ
にほんブログ村

人気ブログランキング
別窓 | 癒し | コメント:0
∧top | under∨
| 「私の中の森」 |