「私の中の森」

北海道十勝帯広市で「心 からだ 健康相談」をやっている「メンタルコンサルティングTerra」の公式ブログです

残暑・熱中症対策に保冷剤

北海道十勝地方、暑いです
今日も最高気温の予想は30度を超えています。
牛舎での仕事は暑くて汗だくです。

牛は体温40度くらいなので、
放熱器が何十個もあるようなものです
牛も暑さでかなり参っている様子

1頭に一台扇風機があたっているのですが、
それでもダメみたい。

自由に歩ける牛舎にいる牛は、
日光を避けて屋内に入っているのですが、
一番涼しそうなゾーンに10頭以上が
びっしり固まっているので、
「かえって暑いでしょ、あんたたち」
と、思ってしまいます

そんな中、仕事の時には
頭に保冷剤をのせています。

頭のてっぺん、
体中の経絡が集まる、
「百会」と言うツボがあるところです。

ケーキ屋さんなどでサービスでくれる、
小さいやつを冷蔵庫で冷やし、
(冷凍庫は冷えすぎになるので注意!)
帽子の中に入れています。

私は日本手ぬぐいで頭をまいてから、
帽子をかぶるのでちょうどいい温度です。

一般の方はバンダナを三角に折って、
間に挟んで頭にのせるように撒くといいかも。

暑いと冷たい食べ物飲み物をとりがちですが、
これは内臓を冷やし、
冷えた内臓から逃げた血は、
頭の方へ登っていくので逆効果。
夏バテの原因にもなります。
(水分補給は必要ですので適度な量で水などはお取りくださいね)

暑い季節じゃなくても、
頭に血が上ってのぼせやすい方や、
イライラしやすい人は時々やるといいかも。

お子さんで疳の虫が強くて、
「キーッ!」となって怒ったり、
泣いたりしやすい子にもいいかも。

またそういうお子さんには
頭から「気」をおろすように
ペンの後ろの方で軽くなぞってやると落ち着くと
鍼灸師さんに教わりました。
だいたい5分以内で。
やりすぎはダメだそうです。


保冷剤が熱くなったら
外してくださいね。

首も冷やすといいと言いますが、
私は冷やすとリンパ液が固まりやすく、
首コリなどがひどく、
血流が悪いので首を冷やすのは心配なのです。

と、言うことで
「百会」に保冷剤
お試しくださいね

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不登校の原因は心の問題だけではないかもしれません 3

(「不登校の原因は心の問題だけではないかもしれません 1」の続きです)

私の知り合いのA君は頸椎のずれが原因(と、推測される)が原因で
起き上がることもできないために不登校になっていたのですが、
周囲の人たちは心の病気が原因だと思い込んで、
A君をカウンセリングや精神科などへ行かせ、
向精神薬を飲ませようとしていました。

A君の場合は脊柱側弯症と言う病気がありましたが、
頸椎のずれは頭をぶつけたり、
交通事故などでむち打ちになったり、
あるいは赤ん坊のころの抱っこの仕方が問題でなったりするそうです。

その時は症状が出なくても、
姿勢の悪さや、成長期の骨格のゆがみ、
疲れなどが原因で症状が出ると推測されます。

つまり、多くの人に頸椎のずれの可能性があるということです。
今も引きこもっている人は、
もしかしたら心の問題だけが原因ではないかもしれないのです。

これはあくまで推測です。

けれどもしかしたらこれが今困っていて、
暗闇の中にいる人の一筋の光になるかもしれません。
http://wata-mori.jimdo.com/" target="_blank" title="HP「私の中の森」TOP">HP「私の中の森」TOP参照)

あくまで可能性があるという前提で、
このA君のエピソードを検証してみます。

1、思い込み

まず一般的に
「不登校=心の悩みや病気」
と思い込んでしまいがちだということがあります。

両親や他の家族、
先生、医師、カウンセラーなど、
多くの人がA君は心の病気なのだと思い込んでいました。

A君ははじめから
「胸が苦しい」「体を起こしているのもつらい」
「息がしにくい」
と、身体症状を訴えていました。

これは側弯症が原因だと推測されますが、
これらはうつ病の症状にもあります。
これが返って誤解の原因になったともいえます。

またA君はもともと神経質で、
高校受験の時にも、
受験ノイローゼ気味だった経緯があります。

そしてA君は口下手で、
自分の感情や体の状態などを
うまく話せないタイプでした。

周囲が心の病気だと思い込んで
色々と働きかけることによって、
自分が理解されていないと感じたA君は
心を閉ざし、
自分の言葉に耳を傾けない人たちに、
何も話さなくなっていきました。

一番の問題はこの
「思い込み」だったと私は考えます。


(検証は次回に続きます)

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