「私の中の森」

北海道十勝帯広市で「心 からだ 健康相談」をやっている「メンタルコンサルティングTerra」の公式ブログです

登山でわかったアロマの実力 1―虫除け編

虫よけ
登山で大活躍だったアロマ虫除けスプレー
虫除けだけではなく、かゆみ止めにもなります

********

昨日、色々あって本別町にある「義経山」に登ってきました。

こちら北海道には源義経が北海道へ渡り、
アイヌ民族に狩猟や建築など様々なことを伝えて歩いたという伝説が
各地に残っています。

登山の詳しい様子はメンタルコンサルティングTerra
地元向けブログ「メンタルコンサルティングTerra とかちブログ」をご覧ください。

本別町には登山のために行ったわけではありません
そもそも私は登山をしようと思う人ではありません
だから何の準備もなく行ったのですが、
(良い子はまねしないようにしましょう)
とりあえず、「日焼け対策」と「虫除け対策」だけはして出かけました。

*~*~*~*~*~*

そこで作ったのが↑の虫除けスプレー。
以前、こちらにもUPしました。
(「アロマ虫除けにはレモンマートルがおすすめ」参照)

今回は私用なので、ガッツリ濃いめに作りました。
(子供用は色々制限があり、濃くなりすぎなようにします)

これは、本当にすごい!!

スプレーしておくと、
アブ、やぶ蚊など虫が一斉に寄ってきても、
すぐに離れていきます。


しゅっとかけると落ちます。
でも、市販のもののように有害な成分は入っていません。

しかし、昨日の北海道十勝本別町。
それなりに暑かったです。
(登山道は少し涼しかったですが)
汗ですぐに流れるし、アロマオイルも気化するし。
こまめにかけ続けました。

が、一ヶ所だけ、手首を刺されました。
そこで私はすかさず虫除けスプレーを刺された部分にかけました。

これ、虫除けではありますが、
かゆみ止め効果の高い「マヌカ」と言うオイルが入っているので、
かゆみ止めにもなります。


全く腫れたりかゆくなったりしませんでした。

改めて
「やるじゃんアロマ」って思っちゃいました。

*::::*::::*::::*::::*

さて、この虫除けスプレーのレシピです。
いやほんと、アンチアウトドアの私ですから(笑)
虫、ほんとに嫌なのでがっつりしたレシピです。

市販の「アロマ」と書かれているものは、
「シトロネラ」と「ユーカリ」程度だと思います。

オイルは必ず天然100%のものを使ってくださいね。
雑貨屋さんや100円ショップで売られている安いアロマオイルもどきではダメですよ。

100円ショップのスプレーボトル(50ml)ぶんです。

ミネラルウォーター 50ml
レモンマートル     6滴
ペパーミント      10滴
マヌカ          4滴
ユーカリラディア―タ 4滴
シトロネラ        2滴
合計           26滴 

1滴0.05mlとして計算すると 0.05 × 26 = 1.3ml
1.3 ÷ 50 = 0.026 
0.026 × 100 = 2.6%

これで2.6%濃度の虫除け&かゆみ止めスプレーです。
シトロネラは皮膚刺激があるので使いすぎないように気を付けてくださいね。

香りはシトラス系ミントと言う感じでさわやか~。

登山の途中でもこの香りで癒されました

アロマオイルは水に溶けにくいので「アルコール」を中和剤として使うレシピもありますが、
じゃあ、アルコールを使えば分離しないかと言うとそんなことはないので(笑)
私は使いません。

使うたびによく振れば大丈夫です

顔にかかっても大丈夫ですが、目には入らないように気を付けてくださいね。

*+*+*+*+*+*

ちなみに「マヌカ」はオーストラリア周辺でとれるオイルで、
「かゆみ止め」効果が高いオイルです。

私はアトピー性皮膚炎の娘のために購入しました。

が、正直「くさい」と、私は思います

当店ではアロマリーディングのボトルの一つとなっています。
当店でリーディングしたオイルなので他には無いと思います。

マヌカは「弱点をさらけ出し、受け入れ、自分を成長させる」と言う意味があります。

*-*-*-*-*

ちなみに山の中で演習する「自衛隊」の方々は、
「市販の虫除けスプレーは全く効果がない」ので、
天然のハッカ油(ペパーミントオイル)を使うそうです。

でも、そのままだと皮膚刺激があるので使い方には注意しましょう。


次回は筋肉痛予防のマッサージオイルのレシピです

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グラウディングする力

グラウディング
↑「Earth ~グラウディング~」
過去の記憶の中でもなく、未来を思う不安の中でもなく、
「今、ここ」に根を張り本来の自分の生を生きる
これは願いでもなく、目標でもなく、「宣言」です。

************

先日「自分でアロマリーディングしてみました」と言う記事をUPしました。
その結果「自分でアロマリーディングの結果」を受け、
作ったのがこのブレスです。

・・・・そう、これ、私のブレスです。
スイマセン売り物ではありません

と、言うか、最近は新作を作っていません。
今はほとんどカウンセリングやリーディングなどをお受け頂いて、
その結果をもとにオリジナルブレスをお作りしています

今まで作った子達は、本当にぴったりな方たちにもらわれて行きました。
だから、これ以上、作るのをやめたのです。
どれも「唯一無二」のブレスたち。
それでも時々「見本」として作ったものをUPしていこうとは思っています。

*~*~*~*~*~*

実は作った時はオレンジのカーネリアンと
隣のルチルクオーツの間にキラキラにカットされたスペーサーが入っていました。

別にこれで小さいわけではないのに、
どういう訳かその時は入れてしまったのです。

でも、今日、それを外しました。

思えばそれは私の「かっこつけ」であり、「言い訳」だったような気がします。

グラウディングとは「今、この場に根を張り生きること」
過去の記憶の中ではなく、未来の不安の中でもなく、
また、頭の中で考えた理想の中でもない、
現実世界をしっかり生きることです。


それは精神性とは対極のもの。
現実的なことをしっかりやるということです。
師匠には私が一番苦手なことだと言われています。

確かに私は「お金を稼ぐこと・持つこと」に罪悪感がありました。
また、「助けてもらうこと」も「できないと認めること」も苦手です。

「頑張ればどうにかなるんじゃないか」と理想主義的で、
一人ですべて背負い込んでいました。
誰かのために何かをするのは「全て私に責任がある」ように
無意識のうちに思っていたところがあります。

そうしなければそこに存在していてはいけないと。

・・・・と、言うのを「心身医療」のお勉強をしていて気が付きました(笑)

*:::*:::*:::*:::*

これらが苦手だと、どういう症状としてあらわれるかと言うと、
背骨(肩、背中、腰)の痛みとなります。

身体を支える背骨に痛みが出る=自分自身を支えられていない(と、思い込んでいる)

と、言うことなのです。

今までも、その部分は何度も読んでいたのですが、
今まで受け入れられずにいました。

本当に「かっこつけ」だったんですね

助けてもらうことにも、物質(お金、財産、力、家族、いい仕事など)を持つことにも罪悪感があり、
「自分にはふさわしくない」と、自己評価が低く、
持つためにはすべてを自分でしなければならないし、
何かをしなければここにはいられないと無意識のうちに思っていたのだと思います。

誰かに何かを「してあげなければならない」と思い込んでいたのだとも。

つまり「そのままの自分」で、「ここに存在すること」を許していなかったのです。

でも、それは自信のなさからくる「言い訳だった」と思います。

自分はすべてをできるわけではない。
でも、ここに存在していてもいい。
望むもの全てを手にしてもいいし、そう望んでもいい。


何かをすることは「良いこと」でも「悪いこと」でもない。
ただの「行為」

「物質」も「良いもの」でも「悪いもの」でもない。
ただ存在するもの。

「欲しい」と言う「望み」も「善・悪」の範疇ではなく、ただの「思い」


う~ん、ここにも「裁く心」が関係していたのですね。

*~*~*~*~*~*~*

だから、スペーサーを外すことにしてつなぎなおしました。

繋ぎなおす時、再びブレスに語りかけました。

「もう、かっこつけも言い訳もやめる。

私はここにいていい。
望むのは悪いことじゃない。
持つことは悪いことじゃない。

そう、望んで良いし、手にしてもいい。

私はここにいていい。
他の誰でもなく、私がそれを認める。
私はここで生きる」


そう「宣言」した時、私は本当はそれを望んでいたし、
手にしていたことに気が付きました。


ただ、それを認めていないし、拒否していただけなのだと。

私はここにいる。
それは、
本当は今までも「ここ」にいたし、
これからもいると言うことなのです。


・・・・・・あ、これ、アロマリーディングで作った
「ブレンドオイル」の効果が出てきたってことでしょうかね?

*=*=*=*=*=*

とは言え、「いきなりそうできるわけではないのかな~?」と思ったのは、
↑の写真をとっている時。

これ、20枚以上撮ったのですが、
どう~~~~~しても左側がぼやける。

角度を変えても、バックを変えても、場所を変えても、光を当てても何をしてもダメ

・・・・・左って「陰陽」の「陽」をあらわします。
「陽」とは「精神性・現実性」で言えば「現実性」・・・・・

そ、そんなに?
そんなに苦手なのか?私!

・・・・まあ、これからぼちぼちやっていきます


あ、現実的なことをしっかりやるとはいえ、
「もうけ主義」になるわけではありませんから大丈夫

これからも低料金でクライアント様に寄り添わせていただきます
それが私の本当の望みであり、「生きること」そのものですから

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