「私の中の森」

北海道十勝帯広市で「心 からだ 健康相談」をやっている「メンタルコンサルティングTerra」の公式ブログです

自分で自分を苦しくしている人

ホメオハーブティ
↑今月はホメオパシーセンターさんの講座に参加してきました。
ホメオパシーセンター様系列「豊受自然農」さんで作られている
このホーリーバジル入りのハーブティはエネルギーフィールドを浄化する力が強いです。
今はTerra店舗にいらしてくださったクライアント様に日替わりでお出ししています。
夏は陰性のハーブティが美味しく感じます。

*************

今月(2017年6月)の1日。
浅い眠りしか訪れない上に北海道の夜明けは早く、
3時過ぎに諦めて起きだしたときに、
頭に次々に言葉が浮かんで来ました。

それを書き留めたメモを元にTrinity記事を書きました。

「幸せをつかみ取れ—ライトワーカーさん達へ〜光の仕事をする魂に向けて」

私はベタなスピリチュアル用語を使うのも、
それについて語るのも嫌いなので、
ライトワーカーという言葉が出てきたとき、
「私にしては珍しいな」と思いつつメモしていました。


おかげさまでたくさんのいいね!をいただいています。
多くの方にお読みいただきたい内容です。

気が付けば今月はこの「幸せをつかみ取る」で記事を書き続けていた気がします。

今回は「幸せになる」の逆の行為、
「自分で自分を苦しくしてしまう人」について書いてみますね。


****************
自分で自分を苦しくしている人あれこれ

・自然、天然、健康にこだわりすぎる不自然な人
私は過敏なHSPですし、ずっと体調不良に悩まされていたので、
出来るだけ自分が健康を保てるように、食事や行動、
使う化粧品などにも必要に迫られて気を使っています。
だから、FBなどでそういう情報も集め、
わたもり(曽我部小百合)の個人ページでも健康情報をシェアしています。

が、見ていると、
天然、自然にこだわり過ぎて、そうじゃない物や人を攻撃し、
自分の心も、他者の心も苦しくしてしまっている人
を良く見かけます。

人は身体、心、魂からなる生き物なのに、
身体のためにとこだわり過ぎて、
そうじゃない人々を攻撃したり、
ゆるくやっている人を馬鹿にしたり、
厳密にできない自分を責めたりして、
心を苦しくしてしまっている方。

どんなに厳密にやったとしても、
心が苦しくては、自分で心に毒を入れているのと一緒だと私は思います。


・他者をやたらと攻撃、批判している人
自分が攻撃するから、自分も攻撃されるんじゃないかと、
本当はびくびくしているくせに虚勢を張っている人、良く見かけます。

喧嘩を売るから喧嘩を売られるんですよ。

ちなみに冒頭のTrinity記事では、
一般的なお花畑的スピリチュアル大好きな方々に喧嘩を売っているような内容ですが(^-^;
「まあ、そりゃムッとするだろうね」
くらいに思っています(笑)
考え方や見える世界が違うだけなのですけどね。

考え方が違うだけなのと、批判非難は違います。


・自己顕示に一生懸命になっている人
ブログアクセス数や、FBなどのいいね!をやたらと集めたり、
「見て見て~!私の事!」
という方、SNSの普及によりよく見かけるようになりましたね。

気持ちは判ります。
認められたいって。
私もいらない子だったこと、ありますし。
が、何にもなっていませんよね、それ。

一人の人間として地に足をつけて生きる方が大事ですよ。
収入があっても無くても、自分の仕事や役割を地道に真摯にやって、
自分で自分を認められれば、誰かの承認なんて必要ない
はずです。

沢山の人に見られるからって、認められているわけじゃありませんし。


・嘘をつく人
これは先日も記事にしました。
「息を吐くように嘘をつく人」

一つ書き忘れたことがあるとしたら、
「嘘をつく人は、ばれちゃうって判っていないのが不思議」
というくらいですかね。
自分の視点からしかものを見ていないからかな?
360度から見られていて、見る人の視点も色々だってわかっていないのでしょうね。

当然ですが、信用されません。
まあ、一番の痛手は、
「こいつが嘘をついていようが、どうでもいい」と思われることかもしれませんけど。


・「~~で、なければならない」に合わせて生きている人
・「No」と言えない人

これらでお悩みのクライアント様は、Terraには本当に多いです。
私も昔こうでした(^-^;

大雑把に言うと、理屈に合わせて生きているので、
自分の本当の心の声を無視している人。
もしくは自分の本音を「わがまま」と思い込んでいる人。

他者を非難することなく「自分の気持ちを伝える事」は
罪悪ではない
と私は思います。
「私はこう思います。
あなたはどうですか?」って。

「こうしなければいけない」と、自分の本心をないがしろにするのは、
ある意味、自分で自分に呪いをかけているようなもの
だと思います。


・欲に負けて、健康を損なう人
心を大切にするのと、欲に負けるのは違うと思うのですが、
口で「自分の心を大切にするの」と言って、欲望に振り回されているのは、
やっぱり身体も心も、霊的な部分も不健康になるので、
自分を不幸にする行為だと私は思います。

スピリチュアル好きの方々は見えない世界を扱う割に、
欲望を自分たちの都合に良いなんちゃってスピリチュアル理論にして、
「大丈夫だって思えば大丈夫」とか言っている方いますね。

大丈夫にはなっていないですけどね。
身心魂が不健康になっています。
身体が不健康なのに、心も霊的な部分も健康だったらおかしいでしょ?
・・・判らないのかな?

気・エネルギーがコタコタかカスカスで、
導き手の代わりに魑魅魍魎がくっついていても、
そうういうの全く分からない方が多いのが不思議です。


***************

他にも色々あると思いますが、

全体的に言って、

理屈や欲望優先で、自分をないがしろにしているよね?って思う行為ですね。

勿論、
「自分は自分を痛めつけるんだ!」と心に決めてするなら、
それはそれ。
その人の人生だから他者が口を出すところではありません。

ただ、上記Trinity記事にも書きましたが、
身体と心と魂が健康で幸せであること。
これはとても大切です。

特に健康はね、
なかなかすぐには元に戻せません。(経験者談)


自分を大切に、
と、言ってもどうしたらいいか判らないという方が多い
のですが、

自分を大切にする前に、
苦しくしないのも大切
だと思います。

にほんブログ村 健康ブログ ホリスティック医療へ
にほんブログ村

人気ブログランキング
別窓 | メンタルヘルス | コメント:0
∧top | under∨

落ち込んだ時の立ち直り方

窓辺

↑私の相談室の窓辺の植物たち


「あ~、私って発達障害あったんだった・・・」

とか、

「そういえば、HSPってこういう事も苦手だったんだ」

とか、

年に何回かは(もっと?)
落ち込むことがある。

そういう性質を受け入れ、
特徴を知って、生きる工夫をして、
治療したり、予防策を取ったり、練習したり、
またやっちゃった!って笑い飛ばしたり、
あきらめるところは諦めたりしていても。

例えば「右左が判らなくなる脳」とか、
「数字をいろいろ言われるとパニくる事がある」から、
人の何倍も(?)努力したり、練習したり、繰り返したり、
頭と身体に叩き込んだのに、上手くいかない時とかは、

さすがに落ち込む。

お仕事じゃなく、プライベートで。
(お仕事はお仕事モード脳で、きっちり対処)

そういう事が起こる時に限って、
ちゃんとフード(風土)ヒーリング出来てなくて、
身体も私に味方してくれない状態。
(肉食すると、落ち込みやすいと思う)


そういえば年齢的に脳も鈍くなっていたんだ。

そう言う時の私の立ち直り方。


*************

直後はまだ受け止めきれないから、
美味しいものを食べたり、
いつもは行かないお店へ行ったり、
関係ないおしゃべりをしたり、
漫画読んで何も考えない状態にしたり。

初めて行ったお店がイマイチで、
「ここは私達に向いてなかったね」なんて、
ちょっとだけ八つ当たりしちゃったり。

着ていた服は洗濯しちゃう。
服にも念がこもるからお塩を少しだけ入れて。
(↑クライアント様に教えてもらったの)

お風呂入って、全身きれいに洗って、寝て、起きたら、

落ち込み気味な時はパンツかタイトスカート、
シャツでカッコイイ系の服を着る。
(※注 そういう服装の時が落ち込んでいるとは限りません)

色は元気にしてくれそうなカナリアイエローとか、
ペパーミントグリーンとか。
〆色にはビシッと黒。

お化粧はいつもより丁寧にしたり、
アイシャドーを変えたり、
アイラインで釣り目気味にメイクして気分を変える。

髪の毛はポニーテールとか、
きゅっとまとめて、髪飾りもカッコイイ系か、きれい系。

「センタリング」と言うアロマブレンドを下着の胸のところに1滴。

うん、ホメオパシーのレメディも私を助けてくれる。

ブレスも身に着けよう。
お仕事ブレスか、私の人生を運ぶブレス。

心に消化しきれないことがあるから、
身体の消化を助けるリンゴをよく噛んで食べて
身体からもアプローチ。


「やっぱりダメだ」って思いかけても、

「違う!!発達障害(or HSPなど)のせいじゃない。
私の努力不足。実力不足。経験不足。
次は絶対上手くできるようになってやる!!」

ネガティブな言葉で自分に呪いをかけないように。

「大丈夫、出来る。絶対できる」

「(自分に)負けてたまるか!」

言葉の力で自分に魔法をかける。


「なんのために今までの自分がいたんだ」

「意地でも前に進んでやる」
「前に進め!」


うん、勿論、迷惑をかけた人には素直に謝る。
そうしたら、相手はそれ程気にしてなかったりして。
「そおんなこと、気にしなくていいよ!」って。

「今度は失敗しないように、頑張るしかないんだよ。
次こそがんばって」
経験から出る励ましの言葉で、
勝ってないけど、兜の緒を締めなおしたり


ありがたい(人)


*************

そうしていると、
クライアント様から嬉しいメールやお手紙が届く。

ぐっときて涙が出そうになる。

落ち込んでいる時は、
人からの感謝の言葉や、優しさが、
より深く心に入る気がする。



以前は私を責め立てる人や、
馬鹿にする人ばかりだったけど、

今は、

私を笑わせようとしてくれる人や、
関係ない話で和ませてくれる人、
美味しいお茶やコーヒーを淹れてくれる人、
黙って話を聞いてくれる人がいる。

本当は以前もいたはずなのに、
私は励ましてくれる人が見えていなかったんだね。
自分まで、自分を責めちゃってたから。


うん、頑張って今の自分を手に入れたんでしょ。

だから、大丈夫だよ。
本当はダメダメで、ドジで、弱っちい私。

でも、あきらめなかった私。
人のせいにしないで頑張った私。


自分のしてきたことを信じて、

負けるな、弱っちくて、でも、生き残ってきた私

にほんブログ村 健康ブログ ホリスティック医療へ
にほんブログ村

人気ブログランキング
別窓 | メンタルヘルス | コメント:0
∧top | under∨
| 「私の中の森」 | NEXT>>