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「私の中の森」

北海道十勝帯広市で「心 からだ 健康相談」をやっている「メンタルコンサルティングTerra」の公式ブログです

自信となるもの、背を押すもの―自信を持つ方法

もし、
私が人に負けないもの、
恵まれたものがあるとしたら、

それは、

病気の数や、
激痛や、
罵倒された回数や、
裏切られた回数、
悲しいと認められないくらいの悲しさ、
辛い死別や離別、
酷い扱いを受けた回数
等です。

詳しくは相手の事もあるので書きませんが、
クライアント様には例として何か一つお話しすると、
皆さんドン引きするほどの内容です。

大抵の不幸自慢には負けません。

それが、
この仕事を始めた頃、
私の背を押してくれました。

自分を治すために色々勉強したし、
治療体験や、
昔はボランティアや地域づくり活動、
人前で話す訓練なども経験していたけれど、

「お勉強」は自信にはつながりませんでした。

Terra開店当初は、
階段も手をついて登るくらい身体が弱っていたし、
1時間以上身体を起こしていられなくて、
自信が無くて、
怖くて、
逃げ出したくて、
「無理無理無理無理・・・」
と、なった時、
いつもこう思っていました。

「ここでこの仕事をしないなら、
逃げ出すなら、
私は今まで何故あんなひどい思いを沢山してきたんだ。
どうして命より大切な、一番大切なものを手放したんだ。
この仕事をするための今までだったんじゃないの?!」


そうして、自分を奮い立たせていました。

ブログ初期の頃(2011年~)を知る読者さんは、
今、どれくらいいてくださるのかな?

いつも心配されていた気がします。

でも、最近の読者さんは、
そんな過去記事まで読んでいる人は、
ほとんどいないし、
スマホだとプロフィールは表示されないからか、

(たまに「全部読みました」という方がいて、ありがたいです)

私が、
何もかもうまくいっていて、
霊能力があって、
頭が良くて、
美人で、
スタイルが良くて、
少しだけの努力で何でも出来て、
親にも大切にされて、
人にも恵まれているから、

「人にそんな立派な(偉そうな)ことを言えるんだ」

と、思うようです。

自分に自信があって、
だから何でも出来ると。

「わたもりさんって、ご病気やケガされたことあるんですか?」
と、聞かれることもたまにあります。

(笑)

最初の頃からの読者さんが読んで、
のけぞっているんだろうな~、
と、思うと笑えます。

因みに、今の私はね、
「読者さんが心配することは書かない」
と言う方針です。
皆さん、優しいから。

昔の私は「空を飛ぼうとした魚」だったのですよ。

*************

今の私は、
自信たっぷりに見えるのでしょうか?

実を言うと、
今でも、
初めてのクライアント様とお会いする時は、
震えています(笑)

でも、じゃあ、自信が無いかと言うと、
昔よりは確実にあります。

何故なら、
沢山のクライアント様が、
繰り返しカウンセリングをお受けくださり、
私達のご提案を実践してくださり、
健康で幸せになっているからです。

私がここで背を伸ばし、
自信を持てているのは、
沢山のクライアント様のおかげです。

自信がないと言ったら、
クライアント様に申し訳ない。

************

自信は、
自分の歩いた後にしか出来ない
のです。

無様でも、
ダメダメでも、
失敗だらけでも立ち上がり、
歩き、前に進んだ足跡の上にしか出来ない
のです。

上手くいかないとしたら、頑張る方向が間違っているだけ。
それでも行動したこと自体が自信になります。

考えているばかりで、
自分を哀れんだり、
言い訳して行動しないうちは、
自信なんて出来ません。


「自信が無いから出来ない」
じゃなく、
「やらないから自信が出来ない」のです。

アファメーションしても、
ヒーリングやなんとか講座受けてもダメ。

私は過去世の記憶も沢山ありますが、
幸せな記憶もあるけど、それは一瞬で、
全部波乱万丈でした。
ほとんど早死にで、黒歴史ばかり。
魂レベルで傷だらけです。

心の傷があるから…なんて言ってたら、
一生前に進めません。

**********

沢山の方が健康で幸せになっている一方で、
未熟で力が及ばず、
悔しい思いをした事もあります。

「今の私なら何とか出来たのに」

当時は判らなかったことが判るようになり、
出来なかったことが出来るようになって、
そんな時、いつも、
思い出す顔がいくつかあります。

だからいつも、
足りなかった力を補う何かを探しています。

そうやって、
自分をバージョンアップさせてきました。

私だけじゃなく、
久恵先生も、
流輝先生も。

*************

私達は偉そうなことを言っているのでは無くて、
その方に必要な事を言っているだけなのです。

その上で、
それをやりたくないなら仕方ない、
と、思っています。

「その人の人生はその人が決めるもの。何を選んでも自由」

今までの経験で、
本人が望まないのを我慢してやっても、
結局続かない
って判ったのです。

これも、
過去のクライアント様が教えてくれた事です。

*************

ここに、
ずっとブログを書き続けて来たことも、
私の自信になっています。

読み返したら、
未熟で、
恥ずかしくてわーってなるけど、

内容と言うより、
継続してきたこと。


やっぱり、
行動の上にしか、
自信は出来ないから、
私達は、怖くても、傷だらけでも、
必死に一歩ずつ進んでいくのです。

(頑張ろうとして、それを止められて、
無理やり押さえつけられているあなたの事じゃ無いからね。
あなたが苦しんで、それでも頑張っている事は、ちゃんと伝わっています。
やっている人程、自分は出来ていないって思うみたいだけど、
私達はあなたを知っているから、だから、大丈夫です)


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筋肉とタンパク質と野菜

流輝先生が毎日のトレーニングで使っているダンベル。
片手で20キロ、両手で40キロ。
Amazonで注文したらしく宅配便のお兄さんが気の毒でした(^^;)

***********
肉を食べないと筋肉が付かないのか?

流輝先生は若い時からずーっと身体を鍛えているそうです。
現在のお仕事には関係ないと思うかもしれませんが、
「健全な肉体に健全な魂が宿る」
と、おっしゃっていて、
今でもトレーニングなさっています。

スピリチュアルな仕事をするからこそ、
身体を鍛える
のだそうです。

気が付けばダンベルや腹筋台が・・・。
「いつの間に!Σ(゚Д゚)」

最近は通販で買えるのですね。

流輝先生も当店の食事法、
フード(風土)ヒーリングを継続していますが、
お腹が出ていないのは食事法だけではなく、
きちんと鍛えているからなのです。
(現在40代なかばです)

元々筋肉が柔らかく、ゴリゴリにならないタイプなのだそうで、
一見そうは見えないかもしれません。


フード(風土)ヒーリングをクライアント様にお勧めすると
「肉を食べないとたんぱく質がとれない」
「力仕事の人には無理」

という方が多いので、
今回は流輝先生に筋肉とベジタリアンについて、
実際にどうなのか?について聞いてみました。

因みに外食時などは普通にお肉も食べています。
こだわりが「わがまま」になってはいけないと思います。
(フード(風土)ヒーリングは
肉、魚、卵、乳製品、砂糖、薬、添加物など=酸性食品を取らないようにします。
完璧じゃなくても6割やれば良いですよ、継続する事が大事です、と言う食事法です)


**********
肉を食べないと筋肉が付かないのか?

※あくまで流輝先生の感想です。
専門家じゃありません。

Q:肉を食べないと筋肉はつかないのですか?
A:そんな事はありません。

Q:肉を食べないと力仕事やスポーツは出来ませんか?
A:大豆から出来たプロテインもあるくらいなので、肉である必要は無いと思います。
ベジタリアンのアスリートは沢山いますし、
肉を食べていた頃、体に負担がかかって重だるかった事を思えば、
パフォーマンス性は向上していると思います。

Q:肉食とベジタリアンの筋肉の付き方の違いは?
A:ベジタリアンだと過度につかないと思います。
ボディビルダーみたいにはならないんじゃないかな?
ナチュラルにつく気がします。

Q:肉を食べないと体力が無くなりますか?
A:体力と肉は関係ないと思います。

筋肉を増やすと持久力・スタミナが無くなります。
何もしなくても筋肉を維持するだけでカロリーを沢山使う為
筋肉をつける=エネルギーをたくさん使う体を作るということです。

マラソン選手には筋肉が大きい人はいませんが、
筋肉をそぎ落としてカロリーを大量消費しない身体を作っていると言う事です。

「肥満」はこう言う考え方の蚊帳の外ですが・・・。

Q:たんぱく質をとるために肉食が必要だと思いますか?
A:肉が必要と思う人はそれで良いと思います。
肉の好き嫌いではないでしょうか。

Q:筋トレにお勧めする食事は?
A:砂糖をやめる事です。
砂糖をとると身体が重くなり、感覚が鈍くなります。
脂肪の付き方、落ち方も全く違います。
甘い物を一切やめて半年、お腹の脂肪がほとんど落ちました。


************
動物は何を食べて肉を作るのか?

「タンパク質をとるために肉が必要」
と、一般的には言われています。

では、その肉はどうやって出来るのでしょう?
牛、豚、鶏、羊、その他肉の元となる動物は「肉」を食べて肉を着けるのでしょうか?

違いますね。
(豚は雑食なので虫も肉も食べるそうです)

色々な考え方がありますが、
餌となる良質な草を作れるかどうかで、
肉質や乳質が変わると言われます。

では、その良質な草、とは何でしょう?

色々な要素はありますが、
「良いアミノ酸(タンパク質の素)を沢山含んでいる事」も重要です。

動物たちは、アミノ酸を含む植物を食べて肉を作ります。

肉・タンパク質が体内に入ると、
それは一旦アミノ酸に分解され血中に取り込まれ、
体のどこかで再びたんぱく質に合成され細胞になります。
(これは大豆も同じ)

どうして途中で「肉」を経由してたんぱく質を摂取しなければいけないのでしょう?
野菜に含まれるアミノ酸を身体に取り込んだ方が、話が早いと私は思います。


*************
消化しやすいたんぱく質

上記のように、
たんぱく質を身体に入れればすぐ筋肉になる訳ではなく、
肉も大豆も消化、分解、吸収される必要があります。

日本人は消化しやすいたんぱく質を含む食べ物を発明しました。

それは、味噌と醤油です。

お腹の中でされる消化、分解と言う作用を、
麹の力を使い、長期間発酵させることで、
消化、分解、吸収しやすい食品に変えた
のです。

本物の味噌と醤油は本物の塩を使い、1年以上熟成させたものです。
今スーパーなどで販売されているものは、
本物の味噌や醤油に見せかける為に、
あれこれ添加し、熟成期間を短くした商品ばかりです。

本物の味噌と醤油を使って野菜料理を作っていれば、
特に肉や大豆製品は必要ないというのがフード(風土)ヒーリングの考え方です。


***********

う~ん、食べ物に関してはね~、
結局は「欲」に支配されちゃうのですよね。

肉を食べたい人は「肉を食べなきゃ力仕事できない」って言うし、
肉を沢山売りたい人は、
「肉をたくさん食べましょう!」
と言うだろうしね。

この記事を読んで、あれこれ言いたい人はいるでしょう。
それで良いのです。
ご自分の信念と理論で生きてください。
どなたにも平等に、結果が現実として現れるだけなのです。


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