じたのきょうかい―って、わかります？

最近、クライアント様だけでなく色々な方と接していて、
「悩んだり苦しんだりしている人の多くに、これが無いよな～」と思うこと。

それは「自他の境界」です。

逆に言えば、これがあると、苦しむ人が少なくなるかも？
と、言うことで、今日はこれについて書いてみようと思います。

これって、何かわかりますか？

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自他の境界とは文字通り、

「自分と他者の間にある境界」のこと。

自分と他者は違う人である

と、はっきり認識すること。

・・・・そんなもの、あるのが普通でしょう？って思います？

これが、無い人、多いのです。
しかも、全く自覚なし。

例えばですね・・・・

自分と相手の考え方が違って当たり前だとわからない。
だから、自分がそう思うからって、相手もそう思わなくていいってわからない。
「○○をするなら、××するべきです！」的ことを言う。
ストーカーとかされる方はこういう方多いと思います

相手が（もしくは世間一般が）そう言っているからって、
自分もそれに従う必要はどこにもないってわからない。

「○○さんがそういっているから」って言うけど、
じゃあ、あなたはどうなの？と言うところが無い。

相手が何を言おうと、傷つく必要はないってわからない。

自分が嫌いだと思う誰かを、他の人にも嫌いだと思わせたい。

教科書に書かれていることを、自分の意見のように勘違いしている。
（それはあくまで教科書を記述・出版した人の考え方）

思い当たるところ、ありました？

＊～＊～＊～＊～＊～＊

どうやったら自他の境界をもてるか？と言う話になると、

「自分と相手との間にきちんと境界線をひけばいいんだよ」
「相手をシャットアウトして」

と、言う方がいますが、・・・私は違うと思う。

私は
「自分はこうだ」と言う確固たる自分を持つだと思います。
当店ではこれを「自分の中心に自分を作る＝センタリング」とお伝えしています。

自分と言うものがしっかりとあるから、
誰かの言葉で揺らがないし、
自分とは違う誰かのことも尊重できる。

良いとか、悪いとか、世間の常識とか、そんなものを基準に
他者を裁かない。

自分は他者とは違うとはっきりわかっている。
だから、境界線を引く必要なんてどこにもない。


・・・でも、これはあくまで私の考え方ですよ。
あなたはどう考えますか？

＊：：：＊：：：＊：：：＊：：：＊：：：＊

とはいえ、これ、この仕事（カウンセラーさんとか）をしている人にも
わかっていない人、多いと思います。

心理学の知識＝自分の意見になっている人。

それとか、「必ずしも改善する必要はない」ってわからない人。
これも「自他の境界がない」から。

「お金をとっているのに、それはない」って思いますか？

そう思う人はこの仕事はできません。むいていません。
（そういうのを「結果をコントロールする」と言います）


何故なら、その人の人生の選択権はその人だけにあるからです。
だから、治ることを望まないなら、選ばないなら、それもあり。

他の誰かが治ることを望むからって、必ずしもそうならなくていい。

もちろん私はクライアント様が少しでも苦しみから抜け出て、
本来の健康で幸せな姿に戻るお手伝い・道案内をしたいと思っています。

でも、その道を歩くのはあくまでその方。

だからお話をして、改善することが苦しいから、「今は」そこから逃げたいって思っても、
それもありだと思うのです。

人間ですもの。
弱さがあって当たり前です。
でも、人は成長する生き物でもあります。
だから、いつか遠い未来に、準備が整って変えようと思うかも知れない。

私は、そんな気の遠くなるような奇跡を信じてこの仕事をしています。

＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊

さて、自分を振り返ってみると、
この仕事を始める少し前までは全くなかったと思います（＾＾；）

誰かの言うことに振りまわされて、
誰かが望むことを自分の気持ちを無視して、無理してやって、
誰かの喜ぶことが自分の幸せみたいに勘違いして、
自分がそうしてほしいからって、誰かに「してあげて」喜ばれなかったらがっかりして。

最終的には死にかけて（笑）　←わらえない(--;)

それもこれも、自分がどういう人かさっぱりわかっていなかったから。
自分が何を幸せだと思うのか、わからないし、
どうして人の言うことに振り回されているのかもわからない。

今は、完全に、ではないかもしれないけれど、
自分と言うものができたと思っています。

いつも、自分に問いかけ続けていますけどね。
「それは私の楽しい事？したい事？」って。


これはね、「そうしなければいけない」ってことじゃないですよ。
こうした方が「楽になりますよ」ってことデス。

私が言っているからって、必ずしもそうしなくちゃいけないってことじゃないデス。
それはこのブログ全体的に言えること。

変化の第一歩は、まず、知ること。
だから、ここをお読みの方に「役に立つかもしれない」情報を書き続けています。

ここを読んでくださっているあなたは、いつもこの情報を、どうなさっていますか？
ご愛読、ありがとうございます


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