「私の中の森」

北海道十勝帯広市で「心 からだ 健康相談」をやっている「メンタルコンサルティングTerra」の公式ブログです

いいね!坊主―承認欲求は自分を不幸にする心の癖

誰かに認められたい
注目されたい
褒めて欲しい
輝いているって思われたい


これらは全て、自分を不幸にする心の癖です。

こういう風に、
「誰かに認めて貰いたがる」のを承認欲求と言います。

これがあると、

どんなにきれいでも、
お金があっても、
素敵な恋人がいても、
素敵な家や車や宝石を持っていても、
仕事が出来ても、
好きな人と相思相愛になれても、

絶対に幸せになれません。

何故なら、

幸せの基準=他者から認められる

なので、

自分で自分を認めることが出来ないからです。

いつまでも、自分にOKを出せないから
もっと頑張んなきゃ!
もっと輝かなきゃ!
もっと認められなきゃ!

と、いつまでも認められたいという「欲求」に振り回されて
満足感は一瞬だけで、
すぐに不安になるからです。


他の人が自分より素敵に見えちゃうから。

他の誰かと比べることで自分を確認することしか出来ないから、
常に人目を気にします。


その最たるものがSNSの「いいね!」です。

それが人気のバロメーターであり、
自分の評価だと思い込んでいます。
(芸能人さんはお仕事でしているというのもありますが、
でも、元々承認欲求があるから芸能人になりたがるんだなと思います)

いいね!の為だけの友達を作ったり、
いいね!されるために何でもやっちゃったり。

ブログ等でもアクセス数を稼ぐために客寄せパンダ的に目立てばいいやとか、
笑わせるのではなく、笑われるようなことをUPしたり。

でも、それ、評価じゃないし、
人気があるナシを実は示していませんよね。
SNSの画面の向こうで、
実は何を言っているか、本当のところは判らない
から。


常に、自分目線しかないのだと思うのです。

他者の目を気にして、
どうやったらいいね!してもらえるか?を気にしているようでも、

自分が褒められる事しか考えていない。


でもね、思うのです。

「あなたは人から認められるために、生きているわけじゃ無いでしょう?」


***********

Web雑誌Trinityには、

上記承認欲求があって、
いいね!を集めるためなら何でもすると言わんばかりの人を
「いいね!坊主」
と表現して記事にしています。

「いいね!坊主」と承認欲求 — あなたは存在していていいのです

・いいね!坊主の特徴
(いいね! を貰えそうだからUPするだけで、興味関心が「その瞬間だけ」の軽いウソつき、他)
・SNS以外の取りがちな行動
(「言う事を聞いてもらえない=自分を愛していない」となり、不安で仕方が無いからパニックの様に怒る、他)
・心の奥にある思い癖
(自分がどういう人か判らないから他者の反応で推し量る、他)

などについて書いています。


それは自分を不幸にする心の悪い癖です。

上記記事には承認欲求のある方へのメッセージも書いています。

良かったらお読みください。


**********

う~ん、私はこのブログはじめ、
他のブログでも常に読者の方の利益最優先で考えちゃうんですよね。

だから、実はどれだけいいね!数があるか良く判っていない。

アクセス数解析もしない。
(アクセス数だけを見て、「あ、ご依頼増えるな」とか、予想してスケジュール考えますが)

どうやったらより伝わるか?
分かりやすいか?
ばかり考えています。

私達の考え方、伝えたいこと、やっている事は他にないから。

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わたもり個人ページも、

クライアント様や読者の方に有益な情報を伝えたいと思って投稿しています。

私のお料理やお菓子をあげるのも、
「ベジタリアンでも、こんなに豊かな食事が出来るんだよ」
と、知ってほしいから。

お店も、ここなら大丈夫、と言うとこしか載せないし。
(載せた後で体調悪くなる事もあるけど(^^ゞ)
玉砕しているお店の方が多いのですよ。

シェアする記事も、お知らせしたい記事だから。

「あ~、これ、あの方に知ってほしい」とか、
思いながらUPしています。



新年度、SNSに
「○○始めました!」って掲載して、
それで満足して、
いいね!坊主になっちゃわないようにね(^_-)-☆

(だから私は習い事で何をやっているか、内緒にしているの☆
そういう人と一緒になりたくないから)

誰かに認められるためだけに人生の時間を使うなんて、もったいないですよ。

本当の意味での幸せに向かって、時間を使うよう、お勧めいたします。

・・・ご自分がどんな事で幸せになれるか、判っていますか?


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この記事のコメント:

こんにちは。mariです。

私は、blogにも記事として何回か取り上げたり、自分の娘に対しても使う時もあるのですが、

「存在承認」

というのを使ってます。
あなたのいい所、悪い所、全部含めてあなたを受け容れるよというのです。
NLPのワークの時も、これを使うという課題の時があり、私が存在承認すると、感動して泣く方もいました。

でも、わたもりさまの記事を読んで、これはいい事なのかな?と甘やかしているのかな?と疑問を感じるようになりました。

私としては、自分の存在意義を見いだせないで不安に思っている人を勇気づけるのにはいい方法かなと思うのですが。

根本を変えれるように導いていくのが正しいのでしょうか?

ではでは。

p.s.
HPをhi-hoからFC2に変更したので、アドレスが変わります。
今まで「.com」だったのを「.jp」にしました!
2018-04-14 Sat 23:04 | URL | mari #-[ 内容変更] | top↑
mari様

いつもありがとうございます。

> 私は、blogにも記事として何回か取り上げたり、自分の娘に対しても使う時もあるのですが、
> 「存在承認」
> というのを使ってます。
> あなたのいい所、悪い所、全部含めてあなたを受け容れるよというのです。
> NLPのワークの時も、これを使うという課題の時があり、私が存在承認すると、感動して泣く方もいました。

良いところ悪いところと裁いている事になりますよね。
私の場合はただ単に今そうだという事実だととらえています。
それで自分を責めているとしたらそれも裁く心です。

> でも、わたもりさまの記事を読んで、これはいい事なのかな?と甘やかしているのかな?と疑問を感じるようになりました。
> 私としては、自分の存在意義を見いだせないで不安に思っている人を勇気づけるのにはいい方法かなと思うのですが。
> 根本を変えれるように導いていくのが正しいのでしょうか?

勇気づけられるかどうかはその方次第で、こちらから出来るのは事実を客観的に見て分析することだけで、
それによって相手に変化を求めるとしたらコントロールになるのでは無いかと思います。
でも、それによって勇気づけられる人がいたという「結果」が「事実」としてあり、
それをどう判断するかはmariさん次第では無いかと思います。

私は「こうしたら良いですよ」とご提案はしますが、それを選ぶかどうかはその方次第だと思っています。
私達の基本方針は「何があっても大丈夫な自分を作る」のを目指して行きますが、
それが合わない方、望まない方にはその方に合わせて対応します。
All or Nothingではなく、相手を見て考えた方が良いと思っています。
2018-04-15 Sun 15:04 | URL | わたもり #-[ 内容変更] | top↑
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