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「私の中の森」

北海道十勝帯広市で「心 からだ 健康相談」をやっている「メンタルコンサルティングTerra」の公式ブログです

トラウマ・インチャ・アダルトチルドレンを癒すと余計こじれます

大雪森のガーデン
北海道上川町「大雪森のガーデン」
私の大好きなガーデンです。
今年も行くことが出来ました。
花壇用じゃない自然界の花がひしめき合って活き活きと咲きほこる。
そんなガーデンは上野砂由紀さんのデザインです。

自然界のものは傷つき、傷つけられて、それでもたくましく生き残っていこうとします。


*********
トラウマ・インチャ・アダルトチルドレン

トラウマ
外的内的要因による肉体的、また精神的な衝撃を受けた事で、長い間それにとらわれてしまう状態で、また否定的な影響を持っていることを指す(Wikipediaより)

インナーチャイルド(以下インチャ)
潜在意識の中にいる、子供時代の自分の事

アダルトチルドレン(以下AC)
「機能不全家庭で育ったことにより、成人してもなおトラウマを持つ」という考え方、現象、または人のことを指す(Wikipediaより)


人生で何かうまくいかないことがあると、
大抵の人が上記のどれかじゃないかと思い、
それを癒そうとするのですが、
それでかえってこじれ、
周囲の人との関係も悪くなっている人ばかりです。

中には攻撃的になりモンスター化する人もいます。

予め申し上げますが、
大きな事故やレイプ、犯罪などに遭い、
それにより日常生活もままならない方は確かにいます。
そう言う方は別です。


それ以外の、
何かあったらすぐに「トラウマが・・インチャが・・」という人達に向けて書いています。

生きている上で、傷つかない人なんて一人もいません。
皆、何かしらの傷を抱えます。


それなのに、
「やはりトラウマがあるから・・・」
「インナーチャイルドを癒さないとダメ」
などと言っていると、前へ進めなくなります。

私は元々カウンセリングでは、以下のようにしています。

・トラウマ、アダルトチルドレン、インナーチャイルド癒しはとても辛い作業なので、本人がその気になった時にする
・癒しと言うより、当時の状況を整理整頓する程度で1~2回で終わらせる
・感情を交えず冷静に淡々と
・誰かを悪者にする事は無い



大抵のカウンセラーさんやセラピストさんは
ヒーリングやカウンセリングを何度も繰り返すそうですが、
それ、逆効果なのです。

余計苦しくなり、こじれます。


*************
前に進めなくなります

自他の境界の見地から言うと、
これは「グラウディング=今ここに生きる」に関係します。

過去の事は戻ってやり直したくても、
文句を言ってやりたくても終わった事なので戻れません。
未来がどんなに不安でも、実際どうなるかは誰にもわかりません。

私達に出来るのは今この瞬間に生きることだけです。

インチャ・トラウマ・AC癒しをすると、
ずっと後ろだけ向くようになってしまい、
前に進めなくなる
のです。

首だけずっと後ろを向いているから苦しくて当たり前なのです。


***********
細胞ごと入れ替える

久恵先生曰く、

「昔の事を思い出して話すと、
忘れかけていた記憶をワザワザ掘り起こす事になって、
新たに上書き保存されちゃうから辛いのを一からやり直す事になるの。
だから癒そうとすればするほど苦しくなるの。

私は食事を変えて細胞ごと辛い記憶を取り換えましょうと言うのよ」


凄い発想でしょ?

でも、これ、一番効果があります。

心が悲しみや苦しみを忘れられず、
いつまでも引きずってしまうのは、
身体が陰性になっているから。

逆に親や相手を攻撃したくなるのは、
肉ばかり食べて陽性になっているから。

そのままで心を癒そうとしても無理があります。

こちらの久恵先生の書いた、食べ物と心や性格の関係についての記事をご参照下さい。
宇宙法則~無双原理12の定理から Vol.19〜フード(風土)ヒーリングで身体・心・魂を健やかにする

私もアダルトチルドレンですが、
食事を変えて2、3年目くらいに、
癒しをしたわけじゃ無く、
気が付いたら、
どうでもよくなっていましたもの。

愛着障害(アダルトチルドレン・インナーチャイルド)と私
ご参照ください。

相手は変わらないし、
話し合いもしないし、
振り返りもしないし、
癒しもしていないし、
相手を非難するとか、
手紙を書くとか、
文句を言うとかしてないけど、

本当に、「どうでもいい」となっていました。


************
それはただの失敗

トラウマ・インチャ・ACを持ち出す人には共通点があります。

・現在が幸せじゃない
・自分にも他人にも厳しい
・失敗やうまくいかないことを自分以外のせいにする

何かあるとトラウマなどの原因となった記憶を引っ張り出してしまいます。

それはただの失敗や、
うまくいかない事
なのですが、

トラウマ・インチャ・ACと言う言葉で、
無駄に複雑にしています。

失敗なんて誰でもするし、
人とぶつかったり、
うまくいかない事なんて誰にでもある
のに、

自分だけ特別うまくいかないように思いこんでいます。

簡単に言うと、

何かあるとトラウマ・インチャ・ACのせいにしているだけ。

そこから離れられないのは、
自分の側に原因があります。

それは良いでも悪いでもなく、
離れられない心の癖や、
都合や状況があるだけ。


それらを客観的に見れていないだけ。

もういい加減にそこに気づきましょう。

トラウマ・インチャ・ACのせいにしたって、
問題は解決してこなかったでしょ?

大丈夫。

トラウマ癒し以外に、ちゃんと、
生きにくさの解決方法があります。

今まではそれが判らず、
トラウマなどにぶら下がるしか出来なかっただけです。

そこから抜け出して、
新しい自分になって、
前に進むのを怖がらないで。

もう、「トラウマ」等で苦しんでいる自分から離れましょう。

離れて、前へ進んだら、
必ず、新しい何かが見えてくるから。

他ではその方法が判らなくても、
身体、心、魂全てから問題を解決するTerraでなら、
その方法が見つかります。

もう、苦しむのをやめましょう。


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