過敏体質・HSP

HSPと「普通の人」との付き合いとペルソナ

22, 2020 17:38

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曽我部小百合(@terra.sayuri)がシェアした投稿 - 2020年 1月月9日午前12時29分PST

わたもりの個人Instagram始めました。
HSP、食事などのお役立ち情報や、日々の「これ素敵

」をお伝えしています。

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ここで言う「普通の人」とは、非HSPの方を指します。
タイトル的にこの言葉を使いました。
またこの記事は霊感体質の方にも当てはまると思います。

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HSPとペルソナ

2014年4月の開店以来、
沢山のHSPの方のカウンセリングをさせていただきました。

日本中のみならず、
海外にいらっしゃるHSPの方も含め、
皆さんが共通しておっしゃることがあります。

「身近にHSPの感覚を判り合える人がいない」
「こんな風にHSPの事を話せるのはわたもりさんだけ」

人によって積極的にお友達付き合いをされている方もいれば、
ほとんど友達がいないと言う方まで色々です。

でも、ほとんどの方が孤独を感じている。

仕事や友人関係、
趣味の仲間などを作ろうとして、
無理をして合わせて、
ワイワイ騒ぐような時間を過ごしても、
本当の意味では分かり合えない。

その間は仮面＝ペルソナをつけて、
「普通の人のふり」をしている。

だから苦しい。
疲れる。

私も以前は周囲にHSPは4人の子ども達だけ。
HSP、非HSP関係なく、親しい友人も少なく、
孤独を感じることも多かったのです。

非HSPの方と接するのも、
試行錯誤の連続で、
ガサツなふりをしたり、
判らない振りををしたり、
（これもペルソナ）
うまくいかなくて…(´;ω;｀)

あなたはどうですか？

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HSPのままで生きる

私は今、日常のほとんどをHSPの方と接しています。
夫の流輝先生も、久恵先生もHSPだし、
いらしてくださるクライアント様のほとんどがHSPの方だからです。
（もちろん非HSPの方のご相談も普通にお受けしています）

だから、外へ出ると日頃の癖で、
HSP全開で対応してしまう事が多々あり、
「あ、しまった」と思う事もあります（笑）

かなり気を抜いて生きています(;’∀’)
相当な変わり者だと思われているだろうな～。

でも、特になんとも思わなくなった気がします。

以前の私とは大違い。

何が違うかと言うと、

自分は何者で
どんな性質で、
何が大事で、
何がどうでもよくて、
何をしたいと思って生きているか？

これが判っているから。

だから、誰からも好かれようとか、
「おかしく思われないようにしよう」
「皆に合わせなきゃ」
「ああ、やっぱり判ってもらえない」
等々、

いちいち心を揺らすことが無くなったのです。

判ってもらえなくても仕方ない。
分かり合えなくて当たり前。

「でも、私はこう思う事を変えられない。
変える必要があるとも思わない」
「私はこれで良い」
「私が間違っている訳でも、
おかしいわけでもない。
相手が間違っている訳でも、
おかしいわけでもない」
「ただ単に違うだけ」

そう思えるから、
そのままで生きていられます。

Terraでのカウンセリングや、
食事、アチューメント等を通して、
自分を受け入れていかれる方も、
同じように思われるようです。

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問題は、過敏さ、HSP、
人とは違う事じゃない。

「自分はどう生きるか？」

これが決まっていない事。

HSPのせいじゃない。

音や光、匂い、その他に過敏で、
人の気持ちも判ってしまい、
心が揺れやすくて…。

だから、何？

人は誰も、
そのままの自分として生きていくしか無いのです。

お金のない自分。
幸せな家庭に恵まれなかった自分。
容姿に恵まれなかった自分。
頭の悪い自分。
礼儀や常識を教えてもらえなかった自分。

他者から厳しく扱われるとか、
体質のせいで辛い思いをするとか、
それが辛く、嫌なら、
自力で自分を変えるしか無いのです。

世の中が全て、自分に理解を示し、
何処へ行っても良い顔をしてもらえる何てこと、
あり得ませんから。

変えられないと思うなら、それは、
性質だけ見て、
身体や心を見ていないから。

努力していないんじゃなくて、
どうしたら楽になるかが判らないだけなのです。

それには、まず、
自分がどういう状態かを知る事。
何故そうなったか理解する事。
そして、頑張って改善していく事。

生まれつきの性質があるなら、
「だから仕方ない」
と、諦める部分と、
「ここは変えられる」
「対処できる」部分を分ける事。

HSPであるか無いかは、実はあんまり関係ないのです。

その方法が判らないなら、
私達でよろしければいつでもご相談をお受けいたします。

自分は何者で
どんな性質で、
何が大事で、
何がどうでもよくて、
どう生きたいと思っているか？

それを理解したいと思いませんか？

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