「私の中の森」

北海道十勝帯広市で「心 からだ 健康相談」をやっている「メンタルコンサルティングTerra」の公式ブログです

冷え性です。

昨日は小学生の娘の運動会でした。
寒かった~・・・(泣)
でも雨にならず、良かった(^^)
新しい校長先生の日ごろの行い、まあまあらしいです(笑)
(行事に雨が降るのは校長先生の日ごろの行いって言いません?)

昨日のうちに書こうと思っていたのですが、
夕食を食べているうちにめまいがひどくなり、
しばらく台所の床で転がって休んでいたのですが、
回復せずそのまま寝てしまいました。

昨日は家族に体調の悪い者がいたので、
夕飯後にまた仕事場へ行くつもりだったのですが、
ダメでした。

メニエル病は完全に治ったと思うし、
明らかにメニエルのめまいとは違いました。
たぶん、疲れと
(前日からの買い物や弁当の下ごしらえ他沢山!)
甘いものその他の食べ過ぎと
(だって見ている間ついつい食べちゃうんだもん)
冷えたせいでしょう。
この季節に腰にカイロ貼ってたんですけどね~。

そうです。
文章群(HPhttp://wata-mori.jimdo.com/" target="_blank" title="「私の中の森」→「森歩き」">「私の中の森」→「森歩き」参照)にはないけど、
超冷え性です。
冷えると腰痛がひどくなるのは勿論、
身体は固くなるし、頭痛はするし、
顔は真っ赤だし、熟睡できないし・・・、
と、あちこちに支障が出ます。
昨夜も顔がほてってひどかったし、
何度も目が覚めました。

え?冷えが腰痛や頭痛、睡眠に関係するの?と思うでしょ?
するんですよぉ~。

足が冷えると、足の血管がきゅっとしまって、
そこにあった血は上のほうに行きます。
上った血は腰で凝りになったり、
腹部で痛みになったり、肩こりになったり、
顔を赤くしたり、最後は頭に上って、
ぼーっとさせます。
頭の中は血流が多いので寝ていても休まりません。
当然全体の血流は悪くなります。
血流が悪くなると、
本来体中に運ばれるはずの酸素や栄養がいきわたりません。
行きわたらないと・・・、
病気になってもおかしくないと思いません?

だから上半身はともかく、
下半身は冷やさないようにとにかく気を付けているのですが、
元々の体質ってなかなか変わらないです。

とはいえ、代替療法のおかげでずいぶんよくなったんですけどね。
だからって何にもしないで、
と言うより、体に悪い状態にしていて
健康でいられるわけないんですよね。

今日はやっと自由時間が取れたので、
お灸して寝ます。
もうちょっと時間があればヨガもしたいのですが、
身体休めるのを優先しなくちゃ。

なーんて言いつつ、
さっき一人でお風呂に入っていたら、
(いつものは娘と一緒)
はっと気が付いたらお風呂の壁の汚れ落とししてたんですよね(^^;)

そうです。
私は病気だらけですが、
気が付けば仕事をせずにはいられない人。
きっと子供や家族がいなかったら、
ワーカホリックになって病気になっていたかもです。
日ごろは振り回されてばっかりの家族ですが、
きっと私にはぴったりなんですね。
にほんブログ村 健康ブログ ホリスティック医療へ
にほんブログ村
にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他生活ブログ ちょっといい話へ
にほんブログ村


関連記事

別窓 | 身体 | コメント:0 | トラックバック:0
∧top | under∨
<<ヨガ的立ち方と腰痛 | 「私の中の森」 | テンプレート変更のお知らせ>>

この記事のコメント:

∧top | under∨
コメントの投稿

管理者だけに閲覧

この記事のトラックバック:

∧top | under∨
| 「私の中の森」 |