HSP（過敏体質）あるある―「お前のどこが過敏なの？」と言う人は…

私と同じように超過敏HSPの娘とLINEで会話していて「あるある～！」となった話です。

過敏体質HSPの中でも過激に過敏＝ASPと言う診断を受けた私。
私の子ども達も全員HSP。
（本で有名な長沼睦雄医師からの診断）

でも、時々、相手の過敏さの有無にかかわらず、「お前（あなた）のどこが過敏なの？」と言われる事があります。

過敏な方、そういう経験、ありませんか？

今日はそんな「HSPあるある」について書いてみます。

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お前のどこが過敏なの？と言う人は…

「お前のどこが過敏なの？」と言う人は、
「過敏で俺の（私の）気持ちを判ってるって言うんなら、何も言わなくても俺の言う事聞いてくれて、やってくれて当たり前」と光の速さくらい無意識のうちに思っています。

勿論、そう言う発想に疑問なんてみじんも思わないような人です。

だからこそ、過敏な私達（あえて、達）は、
「こう思っているんだろうな～」
「うわっ、うっざ！」
「皆があんたの言う通りにしてくれると思ってんの？」
「はあ？馬鹿なの？」
「何様？」
「絶対言う通りにしてやるものか！」
等々と瞬間的に思い、超スル～～して、あえて相手が望んでいるのとは違う行動をとる事があります。

後で指摘されたら、「ええ？そうだったの？気付かなかった～～（テヘペロ）」くらいに返します。

でも！ホントは気付いているから！
「あんたの傲慢さ、厚顔無恥さ、図々しさに、イラっときているから気付かないふりをしているんだよっ！」
それか、「いちいち相手にしていられない」とか。

こういう返しをしたら、相手がどんな反応をするかも10パターンくらい想像できても、あえてしない。
むしろ、
「自分が3歳児なみの『察してちゃん』だという事に気が付いて！」
と、本物の過敏で良心的な方々は思っています。

でも、この超細かい瞬間的な思考を説明するのが面倒くさいので、「鈍いって、そう思うんなら、それで良いから！」くらいに流します。

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「こう言って欲しいんだろうな」と言う時

最近はたくさん売れた本の影響か、自称HSPと言う方が増えているようです。
過敏体質のクライアント様達のお話を聞いていると、へえ～～！？と、思う事も、「あ～、ありそう」と思う事もあります。

上記のような場合、相手が良心的なHSPの場合は、
「あ、自分が○○〇って思っていたから、こう言ってくれたのかも」と察してしまい、その上で精神的に大人な方はあえて触れずにいるか、「気を使ってくれてありがたい」と思ってくださっているのが判ります。

自称HSPの方、と言うより、「いう事聞いてくれて当たり前でしょ」な方はそこで満足せずに、
・更に気分良くしてくれることを望む
・相手が支配下にいるような錯覚をする
・自分が偉いようにあつかわれるから何をしても良いという言動・行動をとる
等々の、「めんどくさい」思い込みを無意識のうちに抱いてしまうので、だからこそスルーするのです。
「気持ちを判ってくれない」と思われることも織り込み済みで。

自分の気持ちや、傷つきやすさにだけ過敏な人は、HSPって言うのでしょうか？

それと、私はカウンセラーなので、その言葉が先々どのような影響を及ぼすかを考えて、あえて言わない事や、「今は判らないかもしれないけど、かなり後で判るだろう」と思って伝える事があります。

実際、数年たってから、
「初回の時、わたもりさんにこう言われた意味が、やっと分かりました！」と言われる事が多いのです。

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「過敏体質の人」と、「傷つきやすい人」は似ているようで全く違います。
最近はこの辺が混同されているよね～と思う私です。

私が「気付いているけど気付かないふりをしている」事を指摘して、傲慢だと言われた事もあります。
「気付いているんだから、言ってくれたり、やってくれても良いでしょう？」と言う方にも色々なところで時々遭遇します。

でも、過敏な人にも、自分の意志というものがあります。
気付くけど、判るけど、察するけど、嫌な事は嫌なのです。
（嫌、じゃなくて、言わない方が良いから言わない、もあります）
それは、良心的じゃないという事ではありません。

そう思っても、ついつい相手に合わせてしまうHSPの方も多いのですが、単純に良心的なだけでやっていると思わない方が良いと思います。
「察してちゃん」「暴君ちゃん」にこそ読んで欲しい記事ですが、まあ、読まないでしょうね。

…あ、この記事を無理やり読ませて「判ってくれること」を強制したりしないでくださいね。
「何故？」
表面的な「判った」は判ったことにならないからですよ。

「判ったの？」「判ったよ」「本当に分かったの？」と言う無限ループは不毛です。

来春でカウンセラー歴9年の私は「判る」とは、ある日、天から降ってくるようなものだと思っています。

（写真は当店店舗のトイレの飾り棚。秋冬仕様です）

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